El Programa No. 1 de Entrenamiento, Nutrición y Motivación en Español para mayores de 40

FORMACIÓN GRATUITA: Los 7 Pilares para perder peso y quemar grasa a partir de los 40
(Si eres mujer, pulsa aquí)

El Programa No. 1 de Entrenamiento, Nutrición y Motivación en Español para mayores de 40

FORMACIÓN GRATUITA: Los 7 Pilares para perder peso y quemar grasa a partir de los 40
(si eres mujer, pulsa aquí)
Formación gratuita: "Como alcanzar la mejor forma física de tu vida"
Alcanza la mejor forma física de tu vida. Todo el sistema de entrenamiento, protocolo de nutrición y programa de motivación que necesitas de por vida. Además ahorra tiempo (empieza desde 15 minutos al día desde casa) y dinero (no necesitas ir al gimnasio).
Formación Gratuita: Los 7 Pilares para perder peso y quemar grasa a partir de los 40
inicia tu transformación

PVP: 1.497€

El programa completo
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Kit de Bienvenida (Taza y Regalo)

199€/año

*Oferta válida sólo aquí
+300 reseñas en Google
(Actualizado en marzo de 2022)
Más de 300 reseñas en Google con una valoración media de 5.0 estrellas
1 millón seguidores
En YouTube, Facebook e Instragram. Canal de entrenamiento, nutrición y motivación No.1 en Español líder para mayores de 40.
  
publicado en men's health
Entrenamiento piramidal para ganar músculo, El entrenamiento quemagrasa para mayores de 40, entrenamiento FULL BODY, etc.
En 31 países
¿Qué es el Método Fitness ALpha 50®?
El Método Fitness Alpha 50® consta de 3 Pilares, El programa de Entrenamiento, El Protocolo de Nutrición y el Programa de Motivación Absolute Alpha.
programa de entrenamiento
FASE I
Niveles: Pre-principiante y Principiante
Objetivos: Pérdida de Peso / Quema de Grasa y aumento capacidad cardiovascular
 NIVEL PRE-PRINCIPIANTE
  • Duración: 8 semanas
  • Frecuencia del Entrenamiento: 4 días a la semana
  • ​Intensidad: Muy baja-baja
  • Número de entrenamientos: 16 clases grabadas en video con cada entrenamiento al detalle 
  • Plantillas: 8 plantillas con cada entrenamiento
  • ​​Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
 NIVEL PRINCIPIANTE
  • Duración: 12 Semanas
  • ​Frecuencia del Entrenamiento: 4-5 días a la semana
  • Intensidad: Baja-Moderada
  • Número de entrenamientos: 22 clases grabadas en video con cada entrenamiento al detalle
  • Plantillas: 12 plantillas con cada entrenamiento
  • Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
¿Estás preparado/a?

PVP: 1.497€

199€/año

*Impuestos no incluidos
**Incluye camiseta de regalo
FASE II
Niveles: Intermedio y Avanzado
Objetivos: Aumentar tu nivel aeróbico y anaeróbico y aumentar potencia muscular.

 NIVEL INTERMEDIO
  • Duración: 12 semanas
  • ​Frecuencia del Entrenamiento: 5 días a la semana
  • ​Intensidad: Media
  • Número de entrenamientos: 36 clases grabadas en video con cada entrenamiento al detalle
  • ​Plantillas: 36 plantillas de apoyo con cada entrenamiento
  • ​Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
 NIVEL AVANZADO
  • Duración: 12 semanas
  • ​Frecuencia del Entrenamiento: 5 días a la semana
  • Entrenamientos: 24 clases grabadas en video con todos los entrenos al detalle
  • ​Intensidad: Alta
  • ​Plantillas: 24 plantillas de apoyo con cada entrenamiento
  • ​​Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
FASE III
Nivel: Bestia
Objetivos: Alcanzar una forma física superior y mantenimiento
 NIVEL BESTIA
  • Duración: Indefinida
  • ​​Frecuencia del Entrenamiento: 6 días a la semana
  • Entrenamientos: 53 videos con todos los entrenos al detalle y 5 videos extra con demostración de cada ejercicio
  • ​Intensidad: Muy alta
  • ​Plantillas: 10 plantillas de apoyo con cada entrenamiento
protocolo de nutrición
Nivel: Todos los niveles
Contenido: 10 Videos y 10 guías
  • 10 videos de nutrición específicos 
  • ​10 guías complementarias 
  • ​Estrategia de alimentación para cada nivel 
  • ​Como combinar los alimentos 
  • ​​Ayunos Intermitente
  • ​Macronutrientes indicados para cada nivel
  • Listado de alimentos saludables 
  • ​Listado de alimentos perjudiciales 
  • ​1 libro de 100 recetas
programa de motivación Absolute alpha
Nivel: Todos los niveles
Contenido: 30 video emails y asesoramiento por email
  • 30 video emails de motivación (uno al día durante un mes)
  • ​​Mensajes motivacionales
  • Mejora tus puntos débiles y fortalece tus virtudes
  • ​Incrementa tu fuerza de Voluntad
  • ​Adquiere los hábitos y disciplina necesarios
  • ​Logra tus objetivos 
COMIENZA TU PROPIA TRANSFORMACIÓN

PVP: 1.497€

199€/año

*Impuestos no incluidos
**Incluye camiseta de regalo
Aunque...
  • No hayas hecho deporte en tu vida
  • Ya lo has intentado todo
  • No dispongas de tiempo
  • Tengas mucho sobrepeso y apenas puedes moverte
  • Te veas y sientas demasiado mayor
  • No tengas "buena" genética
  • Tengas tendencia a engordar
  • No te sientas bien anímicamente
  • Creas que el deporte a tu edad "ya no es para ti"
  • Te digan que ya es demasiado tarde para cambiar
Luis M. Bernat (54 años) Co-Fundador de El Método Fitness Alpha 50®: "La reactivación hormonal es la clave para conseguir un cuerpo saludable y atlético a partir de los 40."
Beneficios y ventajas
Pérdida de peso
Pierde peso y Quema grasa desde el primer día
 Para mayores de 40
Desarrollado por y para hombres y mujeres mayores de 40
Ahorra dinero
En gimnasios caros y equipamiento deportivo innecesario
Desde casa
o desde cualquier lugar. Elige desde donde entrenas
Muy Fácil
Nada de contar calorías ni rutinas complicadas
Más cómodo y flexible
Desde 10 mins al día. Tu te marcas tus propios horarios
transformaciones reales
más casos de éxito
24 kilos menos. Estas 4 garrafas de agua representan el peso que he perdido en un año. No me ponía esta camiseta de licra desde que tenía 30 años. Esto es mejor que una segunda juventud!. Gracias Luis y Antonio!"
Juan M. 53 años (Girona)
Estaba bastante fofo. Buscaba un sistema que me permitiera tener flexibilidad y que fuera para gente de mi edad. Vi a Luis tan fuerte que decidí dar el paso. 4 meses después me encuentro increíble. 
Joserra M. 48 años (Bilbao)
El gimnasio me aburría y no conseguía definir. No sabía lo que estaba haciendo hasta que vi a Luis en una rutina de YouTube. Si él podía estar tan fuerte, yo que tengo 5 años menos que él, también puedo! El resultado es asombroso.
Edu P. 49 años (Madrid)
¿Quién es tu Entrenador?
Luis M. Bernat (54 años) Co-Fundador de El Método Fitness Alpha 50®: 
  • Co-creador de El Método Fitness Alpha 50®: El programa #1 de entrenamiento, nutrición y motivación online para mayores de 40
  • ​Instructor Federado en la Federación Española de Fitness, Licencia #: ESP-014869-EFG-20
  • ​Certificado en Nutrición deportiva realizado en el Fitness & Health Institute, avalado por AIEP: Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
  • Master en Personal Trainer Por ESNECA Business School,
  • ​Master en Coach Deportivo por ESNECA Business School.
  • ​5 rutinas de ejercicios publicadas en la Revista Men's Health, revista líder especializada en los hombres que aman la vida saludable y el deporte
  • ​5.000 clientes en todo el mundo y más de 750.000 suscriptores en YouTube
contenido
el curso se divide en 3 pilares
Entrenamiento & coaching exclusivo alpha 50

Entrenamiento & Coaching exclusivo para mayores de 40. Metodología probada. Tres Fases, cinco niveles en total. 127 Video-entrenamientos.

127 Videos de Entrenamientos Exclusivos
Estiramientos, Calentamiento y ejecución
Más de 300 ejercicios diferentes
Entrenamientos en Directo
Test de progresión al final de cada nivel
52 Plantillas de Entrenamiento detalladas.

 Protocolo de Nutrición inteligente 

Nuestro Protocolo Nutricional Alpha 50 ha sido concebido para reactivar las hormonas que intervienen en los procesos metabólicos para ayudarte a obtener un cuerpo saludable y atlético. Consta de:

10 Videos de Nutrición Específicos
Como Combinar los alimentos
Estrategia de alimentación para cada nivel
Ayunos Intermitentes
Listado de alimentos más saludables
12 Guías complementarias
1 libro de 100 recetas.

Club VIP ALPHA 5o: Motivación y desarrollo personal

El CLUB VIP ALPHA 50 tiene tres pilares: Comunidad Alpha 50 en Facebook, Programa de Motivación Absolute Alpha y Asesoría Personalizada via email 
Este Club es una de las herramientas más poderosas de Todo el Método Fitness Alpha 50®.

El Programa de Motivación "Absolute Alpha" lo conforman 30 videos de unos 3-5 minutos que recibirás en pequeñas dosis para ayudarte con los primeros 30 días. 

conferencias semanales con
Dr. Carlos Miranda. Colegiado #07027
tratamiento lesiones y asesoramiento gratuito 

Una conferencia mensual con nuestro traumatólogo titulado para prevenir y tratar lesiones.

Sesión GRATUITA individual complementaria.

Alfonso Rodríguez. Psicólogo licenciado
Optimiza tu rendimiento con nuestro psicólogo deportivo

Una conferencia mensual con nuestro psicólogo deportivo para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo y mental.

Sesión GRATUITA individual complementaria.

Juan Marín. Escritor, especialista en salud financiera
Mejora tu salud financiera con nuestro educador financierO

eBook complementario "Como alcanzar la libertad Financiera" con el especialista en finanzas Juan Marín.

Sesión GRATUITA individual complementaria.

PVP: 1.497€

199€/año

*Impuestos no incluidos
**Incluye camiseta de regalo
desglose
  • 127 clases en video con entrenamientos detallados fáciles de hacer y de integrar en tu día (sólo necesitarás 20 mins cada día), sentirás que te “Comes el Mundo” en unos días ¡Prometido!
  • ​Programa de Motivación “Absolute Alpha”, con 30 vídeos que te van a poner las pilas cada día para que rompas todas las barreras y consigas tu Mejor Versión FÍSICA Y MENTAL ¡Cuidado que engancha!  
  • Nuestro Protocolo de Nutrición Inteligente con 10 vídeos, Recetas deliciosas, tips y trucos para que aprendas a alimentar de forma sana sin perder tu valioso tiempo cocinando
  • ​Acceso a nuestra Comunidad Privada en Facebook donde podrás aprender e inspirarte junto a otras 1.800 personas afines
  • ​Un entrenamiento + sesión grupal de preguntas y respuestas en directo junto a Luis cada semana que te servirá para resolver dudas y corregir posibles errores al hacer los ejercicios
  • 4 Conferencias mensuales con nuestro panel de expertos en traumatología, psicología deportiva y finanza personales.
  • ​Asesoría personal con Luis (de por vida) vía email. Este será tu recurso más valioso, tu arma secreta y te ayudará a resolver tus dudas y a motivarte cada día hasta que te veas en el espejo como un Campeón Alpha. ¡No estás solo! 
bonus
  • Rutinas de entrenamiento de bajo impacto para lesiones. Aunque una lesión, podrás ejercitar tus músculos sin perjudicarte ni tener dolor. Tu recuperación será mucho más rápido
  • ​Camiseta Oficial de Regalo A elegir entre diferentes modelos y tallas
  • Guía de Suplementación Deportiva 100% Fiable. Te recomendaremos los mejores complementos, vitaminas y minerales para Hackear tu sistema y que tu día a día sea más Pleno y Vital. Te levantarás con mucha más energía. 

¿Y AHORA?

Inicia una transformación que te llevará a conseguir un cuerpo mas saludable y atlético, recuperar la confianza en ti mismo y sentir más energía y vitalidad que nunca.

Aquí es donde todo comienza. 

Una simple decisión puede marcar toda una vida.
Luis M. Bernat

PVP: 1.497€

199€/año

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Preguntas Frecuentes
¿Cómo recibo "El Método Fitness Alpha 50"?
Una vez hayamos recibido tu pedido, te damos acceso de forma inmediata para que puedas acceder ONLINE. No envíamos el producto a tu casa, te damos acceso a nuestra area de miembro para que puedas acceder a todos los videos y el material a través de tu móvil o de un ordenador.
¿Es sólo para personas que quiere "perder peso"?
No, el Método Fitness Alpha 50® vale para todo tipo de personas que quieran ya sea perder peso, ganar más músculo, prepararse para una carrera de resistencia o simplemente ganar más calidad de vida. En el Método tenemos cabida para todos.
Soy Mujer, ¿Puedo realizarlo?
Claro que sí. El Método Fitness Alpha 50® funciona tanto si eres hombre como mujer. Es cierto que los hombres son mayoría, pero las mujeres que adquieren el programa ven resultados pronto.
Estoy lesionado/a... ¿Puedo hacer los entrenamientos?
Depende del grado de tu lesión. No obstante, en El Método Fitness Alpha 50 tenemos unas rutinas alternativas específicas para personas con lesiones en el tronco inferior. Son rutinas que sustituyen aquellos entrenamientos donde predomina una actividad como correr, por otros entrenos donde el tronco inferior no sufre tanto impacto.
¿Cuánto dura el programa?
Depende del nivel en el que estés. Cada escalón del programa dura 12 semanas. Hay 5 escalones; pre-principiante, principiante, intermedio, avanzado y bestia. No tienes por qué completarlos todos, todo depende de tus objetivos.
¿Hay que estar en forma para seguir el método?
No. El Método tiene cinco niveles de entrada, Pre-principiante, Principiante, intermedio, avanzado y bestia. El nivel pre-principiante es el idóneo especialmente para aquellas personas que se encuentren fuera de forma (es apto incluso si no has hecho deporte en tu vida).
Tengo una enfermedad ¿Puedo realizar El programa?
Si tienes algún tipo de enfermedad o lesión importante, es recomendable que te pongas en manos de un especialista médico para determinar si estás en condiciones para hacer los entrenamientos. 
¿Puedo acceder desde mi móvil, tablet o smart TV?
En efecto. El enlace de acceso funciona desde un ordenador, también con el teléfono móvil o tablet y con una smart TV.
¿Cuales son los métodos de pago?
Puedes realizar la compra de/los cursos correspondientes a través de Tarjeta de Crédito/Débito, transferencia bancaria y Paypal. Si deseas realizar la compra a través de Transferencia bancaria, por favor, envíanos un email a soporte@luisalpha50.com para que podamos proporcionarte los datos para realizar el pago.
¿Me devolvéis el dinero si no estoy satisfecho/a?
Sí. Tienes un derecho de desistimiento de 15 días. Para ejercitarlo, debes rellenar este formulario que puedes descargarte aquí y enviárnoslo a info@metodofitnessalpha50.com
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Despega Consulting SL
CIF: B93736700
C/ Jacinto Benavente 5, Local 7, Marbella (29602) España
✉ Email: info@metodofitnessalpha50.com
El material (incluidos, entre otros, consejos y recomendaciones) dentro de este programa, otros programas, nuestro boletín electrónico y nuestro sitio web se proporciona únicamente con fines educativos e informativos generales. El uso de este programa, el asesoramiento y la información aquí contenida es a elección y riesgo del lector. Siempre consulte a su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de nutrición o ejercicio. Si opta por utilizar esta información sin el consentimiento previo de su médico, acepta aceptar toda la responsabilidad de sus decisiones y acepta eximir de responsabilidad a Despega Consulting SL, sus agentes, empleados, contratistas y cualquier empresa afiliada con respecto a lesiones o enfermedades a usted o su propiedad que surjan o estén relacionadas con su uso de la información contenida en este programa, otros programas, nuestro boletín de correo electrónico o nuestro sitio web. Los materiales y el contenido contenidos en este programa, otros programas, nuestro boletín informativo por correo electrónico y nuestro sitio web son solo para información general de salud y no están destinados a ser un sustituto de asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios de este programa, otros programas, nuestro boletín electrónico y nuestro sitio web no deben confiar exclusivamente en la información proporcionada en este programa, otros programas, nuestro boletín electrónico y nuestro sitio web para sus propias necesidades de salud. Todas las preguntas médicas específicas deben presentarse a su propio proveedor de atención médica y debe buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de nutrición o pérdida de peso o entrenamiento. Despega Consulting SL se reserva el derecho de actualizar o cambiar la información contenida en este programa, otros programas, nuestro boletín de correo electrónico y nuestro sitio web en cualquier momento. Despega Consulting SL no es responsable de la información que aparece en los hipervínculos. El ejercicio no está exento de riesgos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Al igual que con cualquier programa de ejercicios, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un profesional médico. Debe confiar en su propia revisión, consulta y evaluación en cuanto a la precisión de cualquier información disponible en este programa o en este sitio web.