Email: info@metodofitnessalpha50.com
 Email: info@metodofitnessalpha50.com
El Método Fitness Alpha 50®
¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas?
¿Sin que importe tu Estado Físico actual...?
 ¡Asegúrate de que tu sonido esté ENCENDIDO! (Espere a que el video se cargue por completo)
+ 700.000 Suscriptores en YouTube
(Actualizado en mayo de 2022)
45 MILLONES DE VISualizaciones
Entre YouTube, Facebook e Instagram
+ 5.000 CLIENTES
ALREDEDOR DEL MUNDO
En 31 países
¿Por qué es tan difícil ponerse en forma a partir de los 40?
¿Por qué es tan difícil ponerse en forma a partir de los 40?
A partir de los 40 años, perder peso es casi tan difícil como ganar músculo.
El sobrepeso no sólo se manifiesta con la aparición de la famosa barriga cervecera, se refleja además en decenas de procesos fisiológicos y psicológicos como:
  • Ralentización del Metabolismo
  • Sensación de fatiga y cansancio permanentes
  • Disminución de la autoestima
  • ​Disminución de la líbido y el deseo sexual
  • Irritabilidad y Ansiedad
  • Sentirse "demasiado mayor"
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Reducción de la respuesta inmunológica
  • Aparición de enfermedades derivadas del sobrepeso (diabetes, hipertensión, problemas coronarios)
  • Y un largo etc.
A partir de los 40 años, el cuerpo comienza a experimentar un declive hormonal que ralentiza el resto de procesos de nuestro organismo.
Toca cuidarse más, sobre todo si quieres que tus entrenamientos no caigan en saco roto. 

¿La buena noticia? existe una alternativa muy eficiente que te permite...
La Solución: Reestablecer el Equilibrio hormonal
La clave para perder peso y desarrollar masa muscular a partir de los 40 es la reactivación de las hormonas encargadas de reactivar los procesos y mecanismos del organismo para:
Potenciar la Quema de Grasa
Acelerar el Metabolismo
Desarrollar masa muscular
Mejorar la autoestima
Aunque...
  • No hayas hecho deporte en tu vida
  • Ya lo has intentado todo
  • No dispongas de tiempo
  • Tengas mucho sobrepeso y apenas puedes moverte
  • Te veas y sientas demasiado mayor
  • No tengas "buena" genética
  • Tengas tendencia a engordar
  • No te sientas bien anímicamente
  • Creas que el deporte a tu edad "ya no es para ti"
  • Te digan que ya es demasiado tarde para cambiar
Luis M. Bernat (54 años) Co-Fundador de El Método Fitness Alpha 50®: "La reactivación hormonal es la clave para conseguir un cuerpo saludable y atlético a partir de los 40."
¿CÓMO es El Método Fitness ALpha 50®?
FASE I
Niveles: Pre-principiante y Principiante
Objetivos: Pérdida de Peso / Quema de Grasa y aumento capacidad cardiovascular
 NIVEL PRE-PRINCIPIANTE
  • Duración: 8 semanas
  • Frecuencia del Entrenamiento: 4 días a la semana
  • ​Intensidad: Muy baja-baja
  • Número de entrenamientos: 16 clases grabadas en video con cada entrenamiento al detalle 
  • Plantillas: 8 plantillas con cada entrenamiento
  • ​​Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
  • ​Nutrición: Guía de inicio rápido Protocolo de Nutrición pre-principiante
  • ​2 Videos Nutrición + 2 guías complementarias: Qué debes comer y cuando
 NIVEL PRINCIPIANTE
  • Duración: 12 Semanas
  • ​Frecuencia del Entrenamiento: 4-5 días a la semana
  • Intensidad: Baja-Moderada
  • Número de entrenamientos: 22 clases grabadas en video con cada entrenamiento al detalle
  • Plantillas: 12 plantillas con cada entrenamiento
  • Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
  • eBook: 100 recetas propuestas con fotos e ingredientes
FASE II:
Niveles: Intermedio y Avanzado
Objetivos: Aumentar tu nivel aeróbico y anaeróbico y aumentar potencia muscular.

 NIVEL INTERMEDIO
  • Duración: 12 semanas
  • ​Frecuencia del Entrenamiento: 5 días a la semana
  • ​Intensidad: Media
  • Número de entrenamientos: 36 clases grabadas en video con cada entrenamiento al detalle
  • ​Plantillas: 36 plantillas de apoyo con cada entrenamiento
  • ​Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
  • Nutrición: Guía de inicio rápido Protocolo de Nutrición Intermedio
  • 3 Videos Nutrición + 3 guías complementarias: Qué debes comer, cuando y macronutrientes para mejorar el rendimiento en este nivel.
 NIVEL AVANZADO
  • Duración: 12 semanas
  • ​Frecuencia del Entrenamiento: 5 días a la semana
  • Entrenamientos: 24 clases grabadas en video con todos los entrenos al detalle
  • ​Intensidad: Alta
  • ​Plantillas: 24 plantillas de apoyo con cada entrenamiento
  • ​​Test: al finalizar el nivel para valoración de progreso
  • Nutrición: Guía de inicio rápido Protocolo de Nutrición Avanzado
  • 4 Videos Nutrición + 4 guías complementarias: Qué debes comer, cuando, macronutrientes para mejorar el rendimiento en este nivel protocolo para el desarrollo muscular
FASE III:
Nivel: Bestia
Objetivos: Alcanzar una forma física superior y mantenimiento
 NIVEL BESTIA
  • Duración: Indefinida
  • ​​Frecuencia del Entrenamiento: 6 días a la semana
  • Entrenamientos: 53 videos con todos los entrenos al detalle
  • ​Intensidad: Muy alta
  • ​Plantillas: 10 plantillas de apoyo con cada entrenamiento
  • ​Protocolo Nutrición con suplementación deportiva incluido
Desde tu propia casa, ¡Olvídate de ir a un gimnasio!
¿Qué resultados puedes esperar?
  • Pérdida de Peso: Pierde hasta 10 kilos en los primeros 30 días
  • Desarrollo masa muscular: Tonifica tu cuerpo y mejora tu aspecto a partir del 3 meses
  • Disminuye los indicadores bioquímicos: Colesterol, triglicéridos, transaminasas, Gamma GT, Ácido Úrico, etc.
  • Controla la presión arterial: Ayuda a regular la tensión del corazón
  • Reactiva el metabolismo: Quema calorías más rápido
  • Incremento del deseo sexual: Sensación de mayor energía y activación
  • Promueve la Autofagia: Recicla las células y logra, entre otras cosas, reducir la probabilidad de contraer cierto tipo de enfermedades y prolongar la esperanza de vida
  • Mejora la circulación sanguínea: Mayor oxigenación de las células del cuerpo
  • Potencia la capacidad intelectual: Mejora la concentración y reduce en un 40% las enfermedades neurológicas
  • Fortalece del Sistema inmune: Protege contra virus y bacterias
  • Aumento de la serotonina en el cerebro: Mejora el estado anímico.
"...Buscaba un plan y me encontré con este Método en Facebook...Perdí 12 kilos en dos meses, luego gané mucho tono muscular, he dejado de poner excusas para todo. Ya no dejo las cosas para mañana. Esto es una forma de vivir muy sana..."
oscar h. 48 años (Mallorca)
  • Pérdida de Peso: Pierde hasta 10 kilos en los primeros 30 días
  • Desarrollo masa muscular: Tonifica tu cuerpo y mejora tu aspecto a partir del tercer mes
  • Disminuye los indicadores bioquímicos: Colesterol, triglicéridos, transaminasas, Gamma GT, Ácido Úrico, etc.
  • Controla la presión arterial: Ayuda a regular la tensión del corazón
  • Reactiva el metabolismo: Quema calorías más rápido
  • Incremento del deseo sexual: Sensación de mayor energía y activación
  • Promueve la Autofagia: Recicla las células y logra, entre otras cosas, reducir la probabilidad de contraer cierto tipo de enfermedades y prolongar la esperanza de vida
  • Mejora la circulación sanguínea: Mayor oxigenación de las células del cuerpo
  • Potencia la capacidad intelectual: Mejora la concentración y reduce en un 40% las enfermedades neurológicas
  • Fortalece del Sistema inmune: Protege contra virus y bacterias
  • Aumento de la serotonina en el cerebro: Mejora el estado anímico.
Transformaciones Exitosas
¿Quién es tu Entrenador?
  • Co-creador de El Método Fitness Alpha 50®: El programa #1 de entrenamiento, nutrición y motivación online para mayores de 40
  • ​Instructor Federado en la Federación Española de Fitness, Licencia #: ESP-014869-EFG-20
  • ​Certificado en Nutrición deportiva realizado en el Fitness & Health Institute, avalado por AIEP: Asociación Internacional de Entrenadores Personales.
  • Master en Personal Trainer Por ESNECA Business School,
  • ​Master en Coach Deportivo por ESNECA Business School.
  • ​3 rutinas de ejercicios publicadas en la Revista Men's Health, revista especializada en los hombres que aman la vida saludable y el deporte
  • ​5.000 clientes en todo el mundo y más de 700.000 suscriptores en YouTube
3 rutinas publicadas en menshealth
(Actualizado en marzo de 2022)
Superseries de entrenamiento piramidal para ganar músculo aquí, El entrenamiento quemagrasa para mayores de 40 aquí y entrenamiento FULL BODY para mayores de 40 aquí
700.000 suscriptores en youtube 
Canal de entrenamiento y nutrición líder para mayores de 40.
 + 250 reseñas
5.0 valoración media
En 31 países
Más de 250 reseñas en Google con una valoración media de 5.0 estrenas

+250 RESEÑAS EN GOOGLE

Valoración media de 5.0 estrellas 

CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Esto es lo que debes hacer a continuación...
Haz clic en el botón azul y comienza una transformación que te llevará a conseguir un cuerpo mas saludable y  atlético, recuperar la confianza en ti mismo y sentir más energía y vitalidad.

Aquí es donde todo comienza. 

Una simple decisión puede marcar toda una vida.
Luis M. Bernat
Preguntas Frecuentes
¿Cómo recibo "El Método Fitness Alpha 50"?
Una vez hayamos recibido tu pedido, te damos acceso de forma inmediata para que puedas acceder ONLINE. No envíamos el producto a tu casa, te damos acceso a nuestra area de miembro para que puedas acceder a todos los videos y el material a través de tu móvil o de un ordenador.
¿Es sólo para personas que quiere "perder peso"?
No, el Método Fitness Alpha 50® vale para todo tipo de personas que quieran ya sea perder peso, ganar más músculo, prepararse para una carrera de resistencia o simplemente ganar más calidad de vida. En el Método tenemos cabida para todos.
Soy Mujer, ¿Puedo realizarlo?
Claro que sí. El Método Fitness Alpha 50® funciona tanto si eres hombre como mujer. Es cierto que los hombres son mayoría, pero las mujeres que adquieren el programa ven resultados pronto.
Estoy lesionado/a... ¿Puedo hacer los entrenamientos?
Depende del grado de tu lesión. No obstante, en El Método Fitness Alpha 50 tenemos unas rutinas alternativas específicas para personas con lesiones en el tronco inferior. Son rutinas que sustituyen aquellos entrenamientos donde predomina una actividad como correr, por otros entrenos donde el tronco inferior no sufre tanto impacto.
¿Cuánto dura el programa?
Depende del nivel en el que estés. Cada escalón del programa dura 12 semanas. Hay 5 escalones; pre-principiante, principiante, intermedio, avanzado y bestia. No tienes por qué completarlos todos, todo depende de tus objetivos.
¿Hay que estar en forma para seguir el método?
No. El Método tiene cinco niveles de entrada, Pre-principiante, Principiante, intermedio, avanzado y bestia. El nivel pre-principiante es el idóneo especialmente para aquellas personas que se encuentren fuera de forma (es apto incluso si no has hecho deporte en tu vida).
Tengo una enfermedad ¿Puedo realizar El programa?
Si tienes algún tipo de enfermedad o lesión importante, es recomendable que te pongas en manos de un especialista médico para determinar si estás en condiciones para hacer los entrenamientos. 
¿Puedo acceder desde mi móvil, tablet o smart TV?
En efecto. El enlace de acceso funciona desde un ordenador, también con el teléfono móvil o tablet y con una smart TV.
¿Cuales son los métodos de pago?
Puedes realizar la compra de/los cursos correspondientes a través de Tarjeta de Crédito/Débito, transferencia bancaria y Paypal. Si deseas realizar la compra a través de Transferencia bancaria, por favor, envíanos un email a soporte@luisalpha50.com para que podamos proporcionarte los datos para realizar el pago.
¿Me devolvéis el dinero si no estoy satisfecho/a?
Sí. Tienes un derecho de desistimiento de 15 días. Para ejercitarlo, debes rellenar este formulario que puedes descargarte aquí y enviárnoslo a info@metodofitnessalpha50.com
Política de Privacidad  -  Aviso Legal  -  Cláusula informativa  -  Cookies   -  Condiciones Generales

Despega Consulting SL
CIF: B93736700
C/ Jacinto Benavente 5, Local 7, Marbella (29602) España
✉ Email: info@metodofitnessalpha50.com
El material (incluidos, entre otros, consejos y recomendaciones) dentro de este programa, otros programas, nuestro boletín electrónico y nuestro sitio web se proporciona únicamente con fines educativos e informativos generales. El uso de este programa, el asesoramiento y la información aquí contenida es a elección y riesgo del lector. Siempre consulte a su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de nutrición o ejercicio. Si opta por utilizar esta información sin el consentimiento previo de su médico, acepta aceptar toda la responsabilidad de sus decisiones y acepta eximir de responsabilidad a Despega Consulting SL, sus agentes, empleados, contratistas y cualquier empresa afiliada con respecto a lesiones o enfermedades a usted o su propiedad que surjan o estén relacionadas con su uso de la información contenida en este programa, otros programas, nuestro boletín de correo electrónico o nuestro sitio web. Los materiales y el contenido contenidos en este programa, otros programas, nuestro boletín informativo por correo electrónico y nuestro sitio web son solo para información general de salud y no están destinados a ser un sustituto de asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios de este programa, otros programas, nuestro boletín electrónico y nuestro sitio web no deben confiar exclusivamente en la información proporcionada en este programa, otros programas, nuestro boletín electrónico y nuestro sitio web para sus propias necesidades de salud. Todas las preguntas médicas específicas deben presentarse a su propio proveedor de atención médica y debe buscar asesoramiento médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de nutrición o pérdida de peso o entrenamiento. Despega Consulting SL se reserva el derecho de actualizar o cambiar la información contenida en este programa, otros programas, nuestro boletín de correo electrónico y nuestro sitio web en cualquier momento. Despega Consulting SL no es responsable de la información que aparece en los hipervínculos. El ejercicio no está exento de riesgos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Al igual que con cualquier programa de ejercicios, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un profesional médico. Debe confiar en su propia revisión, consulta y evaluación en cuanto a la precisión de cualquier información disponible en este programa o en este sitio web.