Entrenamiento Alpha50
¿Tienes más de 40 años y sueñas con tener un Cuerpo Atlético, sin Gimnasios ni Dietas aburridas...
...Sin importar cómo está tu Estado Físico actual...?
Entrenamiento
Alpha50
¿Tienes más de 40 años y sueñas con un cuerpo
Atlético, sin Gimnasios
ni Dietas aburridas...
...Sin importar cómo está tu Estado Físico actual...?
¿Tienes más de 40 años y sueñas con tener un Cuerpo Atlético, sin Gimnasios ni Dietas aburridas...
...Sin importar cómo está tu Estado Físico actual...?
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Una cruda realidad...
A partir de los 40, el cuerpo comienza a experimentar un declive hormonal que ralentiza el resto de procesos de nuestro organismo.
El sobrepeso no sólo se manifiesta con la aparición de la famosa barriga cervecera, se refleja además en decenas de procesos fisiológicos y psicológicos como:
- Ralentización del Metabolismo
- Sensación de fatiga y cansancio permanentes
- Disminución de la autoestima
-
Disminución de la líbido y el deseo sexual
-
Irritabilidad y Ansiedad
-
Sentirse "demasiado mayor"
-
Dificultad para conciliar el sueño
-
Reducción de la respuesta inmunológica
-
Aparición de enfermedades derivadas del sobrepeso (diabetes, hipertensión, problemas coronarios)
-
Baja autoestima
-
Frustración por no saber cómo mejorar esta situación
Si te sentiste identificado con uno o más de los puntos anteriores
es bastante habitual
¿La buena noticia? existe una solución especialmente diseñada para esta época de tu vida, que te permite...
Lograr el mejor estado físico de tu vida reactivando tus hormonas
Tal como lo lees... La clave para perder peso y desarrollar masa muscular a partir de los 40 pasa por la reactivación de las hormonas, impulsando así los procesos y mecanismos del organismo que se encargan de:
Tal como lo lees... La clave para perder peso y desarrollar masa muscular a partir de los 40 pasa por la reactivación de las hormonas, impulsando así los procesos y mecanismos del organismo que se encargan de:
Aunque...
- Nunca hayas hecho deporte en tu vida
-
Ya lo hayas intentado todo
-
No dispongas de tiempo
-
Tengas mucho sobrepeso y apenas puedes moverte
-
Te veas y te sientas demasiado mayor
-
No tengas "buena" genética
-
Tengas tendencia a engordar
-
No te sientas bien anímicamente
-
Creas que el deporte a tu edad "ya no es para ti"
-
Te digan que ya es demasiado tarde para cambiar
Luis M. Bernat (55 años) Co-Fundador de
El Método Fitness Alpha 50®:
"La reactivación hormonal es la clave para conseguir un cuerpo saludable y atlético a partir de los 40 años"
Desde tu propia casa, ¡olvídate de ir a un gimnasio!
"...Muchísimas gracias Luis, he perdido 23 kilos , he seguido todos tus videos y consejos eres un referente . No me veía así desde que tenía 18 años y te recomiendo a todo el que me pregunta..."
David "Fleky" 50 años (Alicante)
Puedes empezar desde 15 minutos al día...
Quemando grasa sin tener que sobre-esforzarte.
Sin tener que ir al gimnasio ni hacer dietas imposibles. DESDE CASA.
Siguiendo un plan inteligente y estructurado, que te ayude a ver resultados pronto y que te sea llevadero.
Una hoja de ruta que te lleve a lograr ese estado físico óptimo que tanto cuesta a partir de los 40.
En definitiva, un plan adaptado a ti; tanto si estás en una fase que necesitas perder mucho peso o quemar grasa, o si estás buscando la manera de desarrollar masa muscular y ganar fuerza.
Empieza desde 15 minutos al día, quemando grasa sin sobre-esforzarte.
Sin gimnasio ni dietas imposibles. DESDE CASA.
Siguiendo un plan inteligente, con una hoja de ruta estructurada para lograr ese estado físico óptimo que tanto cuesta a partir de los 40.
En definitiva, un plan adaptado a ti; tanto si necesitas perder mucho peso, quemar grasa, o si deseas desarrollar masa muscular y ganar fuerza.
¡Por fin, un Programa de Entrenamiento dirigido a los mayores de 40!
¡Por fin, un Programa de Entrenamiento dirigido a los mayores de 40!
Este programa ha sido diseñado para ayudarte a quemar grasa, eliminar el sobrepeso, construir masa muscular y proporcionarte la energía y vigor que tenías hace 20 años, independientemente de tu estado físico actual.
Lo puedes hacer desde casa, sin gastarte dinero en equipamiento deportivo ni suscripciones a gimnasios caros.
En tan sólo unos días comenzarás a ver y sentir los resultados.
Este programa ha sido diseñado para ayudarte a quemar grasa, eliminar el sobrepeso, construir masa muscular y proporcionarte la energía y vigor que tenías hace 20 años, independientemente de tu estado físico actual.
En tan sólo unos días comenzarás a ver y sentir los resultados.
Los beneficios de seguir un entrenamiento PAUTADO de programa de Entrenamiento Inteligente son:
- Pérdida de Peso: Pierde hasta 10 kilos en los primeros 60 días
-
Desarrollo masa muscular: Tonifica tu cuerpo y mejora tu aspecto a partir del 3 meses
-
Disminuye los indicadores bioquímicos: Colesterol, triglicéridos, transaminasas, Gamma GT, Ácido Úrico, etc.
-
Controla la presión arterial: Ayuda a regular la tensión del corazón
- Reactiva el metabolismo: Quema calorías más rápido
- Aumenta el nivel hormonal: Sensación de mayor energía y activación
-
Promueve la Autofagia: Recicla las células y logra, entre otras cosas, reducir la probabilidad de contraer cierto tipo de enfermedades y prolongar la esperanza de vida
-
Mejora la circulación sanguínea: Mayor oxigenación de las células del cuerpo
-
Potencia la capacidad intelectual: Mejora la concentración y reduce en un 40% las enfermedades neurológicas
-
Fortalece del Sistema inmune: Protege contra virus y bacterias
-
Aumento de la serotonina en el cerebro: Mejora el estado anímico.
¿Cómo es el Programa?
El programa de Entrenamiento de El Método Fitness Alpha 50® ha sido estructurado en tres fases (5 niveles en total). Cada fase tiene sus entrenamientos específicos.
Son entrenamientos en VIDEO donde puedes ver y replicar cada uno de los movimientos. Los hacemos juntos. Son muy intuitivos y fáciles de seguir.
Los primeros niveles son muy sencillos, con ejercicios muy llevaderos y fácilmente ejecutables (aptos para todo el mundo). Los niveles más avanzados contienen rutinas algo más completas y exigentes.
Cada una de las fases consisten en:
NIVEL PRE-PRINCIPIANTE
- Duración: 60 días
- Entrenamientos: 16 videos con todos los entrenos al detalle
- Objetivos: Quema de grasa y perder 15-20 kilos.
NIVEL PRINCIPIANTE
- Duración: 90 días
- Entrenamientos: 22 videos con todos los entrenos al detalle
- Objetivos: Llegar a tu peso ideal, aumentar tu capacidad cardiovascular.
FASE II: Desarrollo Masa Muscular
NIVEL INTERMEDIO
- Duración: 90 días
- Entrenamientos: 36 videos con todos los entrenos al detalle
- Objetivos: Aumentar tu nivel aeróbico y anaeróbico y aumentar potencia muscular.
NIVEL AVANZADO
- Duración: 90 días
- Entrenamientos: 24 videos con todos los entrenos al detalle
- Objetivos: Aumentar resistencia muscular y ponerte "cuadrado".
FASE III: Consolidación y Mantenimiento
NIVEL BESTIA
- Duración: Indefinida
- Entrenamientos: 40 videos con todos los entrenos al detalle
- Objetivos: Alcanzar la mejor forma física de tu vida.
"...Empecé el método en agosto con más de 97kg y ahora estoy en 78kg en Diciembre. La coherencia del método, la moderación y honestidad del planteamiento que han sabido encontrar Luís y Antonio, permitiendo modular el esfuerzo personal con los objetivos..."
Andreu B. 60 años (Barcelona)
"...Buscaba un plan y me encontré con este Método... Perdí 12 kilos en dos meses, luego gané mucho tono muscular, he dejado de poner excusas para todo. Ya no dejo las cosas para mañana. Esto es una forma de vivir muy sana..."
Oscar H., 47 años (Mallorca)
"...Este es mi antes y después. Antes de comenzar El Método Fitness Alpha 50® estaba flojo y completamente apático. Empecé en antes del confinamiento y en 5 meses, he cambiado por completo mi tronco superior." Joserra G., 53 años (Bilbao)
"...Este es mi antes y después. Antes de comenzar El Método estaba flojo y completamente apático. Empecé en antes del confinamiento y en 5 meses, he cambiado por completo mi tronco superior" Joserra, 53 años (Bilbao)
"Empecé en enero el nivel intermedio con 97 kg , ahora peso 83. Mido 1,90... jamás creí que estaría como estoy ahora mismo, cada día estoy mejor y más motivado. Gracias al grupo, a Luis y Antonio"
Juanma T., 47 años (Valencia)
"...Han pasado 5 meses y he perdido 21 kilos. Mis dos protesis en las rodillas no me han impedido alcanzar el mejor estado físico de mi vida. No me lo creo. Gracias a los dos.
Enrique A., 54 años (La Rioja)
"Muchachos, Luis y Antonio, ¡miren que progreso!!!
¡en mi vida estuve así!! No me lo puedo creer. Les agradezco infinitamente, mi vida ha cambiado... Ustedes hacen que nos sintamos orgullosos y felices
Gerardo T. 46 años (Madrid)
¿Quién es tu Entrenador?
Luis M. Bernat (Luis Alpha50)
Luis M. Bernat (Luis Alpha50)
Tiene 55 años, natural de Narón (Galicia). Es Instructor de Fitness Titulado por la Federación Española de Fitness.
- Instructor Federado en la Federación Española de Fitness, Licencia #: ESP-014869-EFG-20
-
Certificado en Nutrición deportiva realizado en el Fitness & Health Institute, avalado por AIEP: Asociación Internacional de Entrenadores Personales
- Certificado de Coach Profesional por la Asociación Española de Coaching (ASESCO)
- Master en Personal Trainer Por ESNECA Business School
- Master en Coach Deportivo por ESNECA Business School
-
Rutinas de ejercicios publicadas en la Revista Men's Health, líder especializada en hombres que aman la vida saludable y el deporte
Instructor de Fitness Número de Licencia:
ESP-014869-EFG-20
Certificado Coach Profesional por la Asociación Española de Coaching
Master en Personal Trainer y Master en Coach Deportivo por ESNECA Business School
Instructor de Fitness Número de Licencia:
ESP-014869-EFG-20
Certificado Coach Profesional por la Asociación Española de Coaching
Master en Personal Trainer y Master en Coach Deportivo por ESNECA Business School
El Método Fitness Alpha 50®
El Programa de Entrenamiento Líder para mayores de 40
El Método Fitness Alpha 50®
El Programa de Entrenamiento Líder para mayores de 40
Transforma tu Cuerpo y tu Vida con El Método Fitness Alpha 50® desde 15 minutos al día, con más de 300 ejercicios para realizar desde tu propia casa
Transforma tu Cuerpo y tu Vida con El Método Fitness Alpha 50® desde 15 minutos al día, con más de 300 ejercicios para realizar desde tu propia casa
Tabla de Contenidos
-
127 Entrenamientos Inteligentes estructurados en las 3 Fases (5 niveles): Quema de Grasa, Desarrollo Muscular y Consolidación (más de 70 horas)
-
52 Plantillas Semanales con todos entrenamientos detallados
-
3 Videos demostrativos con la ejecución de cada uno de los más de 300 ejercicios del programa
-
Acceso a nuestras "Entrevistas de Exito"
-
Online y a tu ritmo
-
Soporte y acompañamiento permanente por nuestros canales de comunicación
Accede a Nuestro Entrenamiento de El Método Fitness Alpha 50® y recibe además TRES REGALOS valorados en 231€ ¡Completamente Gratis!
✅ Regalo #1: Módulo de Suplementación Deportiva y Accesorios (Valorado en 97€ GRATIS)
¿Deseas obtener resultados más rápido? ¡Deseo concedido!
Podrás acceder a nuestras recomendaciones de suplementos deportivos y accesorios que complementan el entrenamiento, nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento y a sentirnos mejor.
Además, solo por ser cliente de Alpha50, tendrás descuentos exclusivos al momento de adquirirlos.
¿Deseas obtener resultados más rápido? ¡Deseo concedido!
Accederás a nuestras recomendaciones de suplementos deportivos y accesorios que complementan el entrenamiento, nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento y a sentirnos mejor.
Además, solo por ser cliente de Alpha50, tendrás descuentos exclusivos al momento de adquirirlos.
✅ Regalo #2: Video Rutinas para Lesionados (Valorado en 97€ GRATIS)
¿Padeces alguna lesión y no puedes entrenar?
Tenemos video rutinas alternativas completas, de escaso impacto, perfectas si se padece alguna lesión muscular o en alguna de las articulaciones del tronco inferior.
Rutinas efectivas y quema-grasa de diferente intensidad.
¿Padeces alguna lesión y no puedes entrenar?
Tenemos video rutinas alternativas completas, de escaso impacto, perfectas si se padece alguna lesión muscular o en alguna de las articulaciones del tronco inferior.
Rutinas efectivas y quema-grasa de diferente intensidad.
✅ Regalo #3: Ocho Manuales para Lesionados (Valorado en 37€ GRATIS)
¿Tienes actualmente o has padecido alguna lesión? En esta sección hemos creado 8 guías con información relevante sobre las lesiones más comunes.
Podrás descubrir las causas de las lesiones más comunes, prevención, tratamiento y ejercicios recomendados.
Las lesiones que cubrimos son: Ciática, condropatía rotuliana, gemelos, hombros, isquiotibiales, lumbalgia, prótesis de rodilla y espalda.
¿Tienes actualmente o has padecido alguna lesión? En esta sección hemos creado 7 guías con información relevante sobre las lesiones más comunes.
Podrás descubrir las causas de las lesiones más comunes, prevención, tratamiento y ejercicios recomendados.
Las lesiones que cubrimos son: Ciática, condropatía rotuliana, gemelos, hombros, isquiotibiales, lumbalgia, prótesis de rodilla y espalda.
El Programa de Entrenamiento de El Método Fitness Alpha 50® es la SOLUCIÓN que necesitas para perder peso, quemar grasa, construir masa muscular y recuperar tu energía y vitalidad...
- Acceso Inmediato a 5 Niveles de Entrenamiento (Total 127 Videos) con demostración de todos los ejercicios, duración y tiempos de descanso. Más de 100 horas de entrenamientos. (Valor 197€)
-
52 Plantillas con todos los entrenamientos descritos al detalle (Valor 47€)
-
3 Videos demostrativos con la ejecución de cada uno de los más de 300 ejercicios del programa (Valor 22€)
-
Garantía "Riesgo Cero" de Devolución del 100%
- Módulo de Suplementación Deportiva y Accesorios Para complementar los entrenos y lograr resultados más rápidos (Valor 97€)
- Video Rutina para lesionados Rutinas especialmente estructuradas para no afectar lesiones (Valor 97€)
-
8 Manuales para lesionados 8 guías con información relevante sobre las lesiones más comunes (Valor 37€)
Precio: 397€
Sólo un pago de 197€
Acceso a TODO el Contenido de Entrenamiento sin restricciones
3 Regalos valorados en 231€
Prueba durante 15 días sin riesgos
+5.000 clientes
(Actualizado en marzo de 2022)
Nuestras clases han sido vistas por más de 5.000 clientes repartidos en 40 países
publicado en men's health
Algunas de nuestras rutinas han sido publicadas en la revista Men's Health; la revisa de mayor prestigio a nivel mundial para hombres
En 31 países
Más de 400 reseñas en Google
Valoración media de 4.9
Preguntas Frecuentes
¿Cómo recibo "El Entrenamiento Alpha 50"?
Una vez hayamos recibido tu pedido, te damos acceso de forma inmediata para que puedas acceder ONLINE. No envíamos el producto a tu casa, te damos acceso a nuestra area de miembro para que puedas acceder a todos los videos y el material a través de tu móvil o de un ordenador.
¿Hay Permanencia?
En ningún caso, te das de baja cuando quieras desde tu área privada.
¿Caducan los contenidos?
Puedes acceder a todos los contenidos tantas veces como quieras desde que entras al programa. Una vez estés dentro, podrás ver todo el contenido que haya subido y el que vaya subiendo cada semana.
¿Es sólo para personas que quieren "perder peso"?
No, el Entrenamiento Alpha 50® vale para todo tipo de personas que quieran ya sea perder peso, ganar más músculo, prepararse para una carrera de resistencia o simplemente ganar más calidad de vida.
Soy Mujer, ¿Puedo realizarlo?
Claro que sí. El Método Fitness Alpha 50® funciona tanto si eres hombre como mujer. Es cierto que los hombres son mayoría, pero las mujeres que adquieren el programa ven resultados pronto.
Estoy lesionado/a... ¿Puedo hacer los entrenamientos?
Depende del grado de tu lesión. No obstante, en El Método Fitness Alpha 50 tenemos unas rutinas alternativas específicas para personas con lesiones en el tronco inferior. Son rutinas que sustituyen aquellos entrenamientos donde predomina una actividad como correr, por otros entrenos donde el tronco inferior no sufre tanto impacto.
¿Cuánto dura el programa?
Depende del nivel en el que estés. Cada escalón del programa dura 12 semanas. Hay 5 escalones: Pre-principiante, Principiante, Intermedio, Avanzado y Bestia. No tienes por qué completarlos todos, todo depende de tus objetivos.
¿Hay que estar en forma para seguir el método?
No. El Entrenamiento tiene cinco niveles: Pre-principiante, Principiante, Intermedio, Avanzado y Bestia. El nivel pre-principiante es el idóneo especialmente para aquellas personas que se encuentren fuera de forma (es apto incluso si nunca has hecho deporte en tu vida).
Tengo una enfermedad ¿Puedo realizar El programa?
Si tienes algún tipo de enfermedad o lesión importante, es recomendable que te pongas en manos de un especialista médico para determinar si estás en condiciones para hacer los entrenamientos.
¿Puedo acceder desde mi móvil, tablet o smart TV?
En efecto. El enlace de acceso funciona desde un ordenador, también con el teléfono móvil o tablet y con una smart TV.
¿Cuales son los métodos de pago?
Puedes realizar la compra de/los cursos correspondientes a través de Tarjeta de Crédito/Débito, transferencia bancaria y PayPal. Si deseas realizar la compra a través de Transferencia bancaria, por favor, envíanos un email a info@metodofitnessalpha50.com para que podamos proporcionarte los datos para realizar el pago.
¿Qué pasa cuando me apunto?
Recibes varios emails (igual tarda unos minutos). Uno de ellos es la factura simplificada, otro lleva las instrucciones con tu Acceso al área de miembro y otro es un correo de Bienvenida. Asegúrate de mirar en la bandeja de promociones.
¿Me devolvéis el dinero si no estoy satisfecho/a?
Sí. Tienes un derecho de desistimiento de 15 días. Para ejercerlo, debes rellenar este formulario que puedes descargarte aquí y enviárnoslo a info@metodofitnessalpha50.com
Me he decidido ¿Dónde puedo hacer el pago?
Puedes adquirir El Entrenamiento Alpha50® y disfrutar de todo su contenido haciendo clic en el botón que verás a continuación.
¡VALOR REAL: 397€!
¡Empieza hoy con solo UN PAGO de 197€!
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✉ Email: ayuda@metodofitnessalpha50.com
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